Top 27 Alkaline Foods On The Planet (Makan Lebih Untuk Mencegah Kanker, Kegemukan Dan Penyakit Jantung)

Diet standar Amerika membuat kekacauan pada organisme kami dan kami terus mengabaikan fakta bahwa makanan olahan, makanan cepat saji, GMO dan gula menghancurkan hari tubuh kita di hari. Makanan tidak hanya tidak sehat dan merusak kesehatan kita secara keseluruhan, itu juga mengganggu keseimbangan pH kami yang sangat berbahaya.

Tubuh kita dirancang untuk menjadi basa dan jika kita makan terlalu banyak diproses dan junk food ada kemungkinan besar bahwa kita mengganggu lingkungan basa ini dan membuat organisme kita asam. Jika perubahan pH kami dari tingkat basa normal kondisi asam yang berbahaya itu akan mulai mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita dan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.Top 27 Alkaline Foods On The Planet (Makan Lebih Untuk Mencegah Kanker, Kegemukan Dan Penyakit Jantung)

alkalizing Foods

Mungkin Anda merasa bahwa Anda makan sehat dan Anda tidak perlu khawatir tentang makanan alkali berikut akan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan lagian. Anda harus mulai mengkonsumsi mereka tidak peduli seberapa sehat Anda pikir Anda, mereka tidak dapat merugikan Anda, hanya meningkatkan kesehatan Anda lebih lanjut.

Lima Alkaline Foods

Swiss chard

Swiss chard adalah salah satu yang terbaik makanan yang bersifat alkali yang juga memiliki kemampuan untuk melindungi organisme Anda dari virus dan bakteri dan melawan radikal bebas dalam tubuh Anda.

Melon

Dalam kasus Anda tidak tahu melon adalah pembersih usus yang sangat baik yang selain tingkat pH 8,5 membuatnya menjadi superfood Anda harus memasukkan dalam diet Anda. Setiap jenis melon akan melakukannya dengan baik. Semangka juga sangat bermanfaat karena kaya serat dan mengandung 92% air.

Soba

Jika Anda berpikir Anda tidak bisa menyerah gandum Anda mungkin pernah mencoba soba. Ini akan memberikan Anda dengan energi yang cukup untuk terakhir Anda sepanjang hari dan melindungi jantung dan sistem kardiovaskular juga.

Minyak zaitun

Saya tidak berpikir bahwa ada orang di Bumi ini yang belum mendengar tentang manfaat kesehatan dari minyak zaitun tapi mari kita ulangi bagaimana baik itu untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini kaya vitamin E dan asam lemak tak jenuh tunggal seperti tidak ada makanan lain.

Benih rami

biji rami tidak hanya basa, mereka juga kaya serat dan vitamin E. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meringankan hot flashes pada wanita menopause.

Lainnya Alkaline Foods

Alpukat - Berisi lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung sehat.

Pisang - Ketika matang, pisang bisa menjadi makanan super yang sangat baik.

Berries - Kaya akan antioksidan.

Wortel - Tingginya kadar beta-karoten yang dapat meningkatkan penglihatan Anda.

Bawang putih - Menjaga tekanan darah Anda di bawah kontrol.

Brokoli - Steam untuk kolesterol manfaat menurunkan.

Anggur - Kaya multivitamin dan antioksidan, mereka dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Nanas - Meningkatkan berat badan.

Alfalfa Sprouts - Mudah dicerna dan kaya akan enzim yang menjaga keseimbangan hormonal.

Lemons- Mungkin makanan yang paling alkalizing, lemon dapat mencegah flu, batuk dan flu.

Brussels sprouts - Memiliki sifat anti-kanker.