Ini adalah Apa 1 sendok makan minyak kelapa Apakah untuk Jantung Anda Dan pinggang di Time No

Sebuah studi klinis terbaru menunjukkan bahwa konsumsi secara teratur minyak kelapa, untuk lebih spesifik, satu sendok makan setiap hari minyak ini, akan mempercepat proses penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Temuan penelitian ini memberikan harapan besar bagi orang-orang yang kelebihan berat badan, penderita diabetes dan pasien yang menderita penyakit kardiovaskular. Sayangnya, masalah kesehatan ini tidak dapat diobati dengan obat-obatan yang handal yang disediakan oleh obat konvensional dan industri farmasi .

Sebelumnya, minyak kelapa dinyatakan berbahaya oleh ahli gizi, karena kaya akan asam lemak jenuh, yang diyakini sama dengan asam lemak sintetis jenuh seperti margarin.

Namun, karena banyak penelitian tentang hal ini, kita sekarang sadar bahwa ini tidak benar. Sebenarnya, sumber-sumber alami asam lemak jenuh ini tidak sangat dihargai karena manfaatnya bagi kesehatan kita, khususnya untuk fungsi kognitif kita.

Yaitu, tujuan penelitian ilmiah ini adalah untuk mengevaluasi efek pengobatan yang didasarkan pada ekstra virgin coconut oil, terutama pada hubungan antara konsumsi minyak ini dan kadar kolesterol HDL, serta berbagai evaluasi antropometri.

Penelitian ini melibatkan orang pada usia antara 55 dan 69 tahun, dan sekitar 64% dari mereka adalah laki-laki. Semua peserta menderita tekanan darah tinggi, sementara hanya 5% tidak memiliki profil lipid darah, yang menunjukkan adanya dislipidemia. Mereka berlatih perawatan yang termasuk obat yang mengurangi kadar kolesterol.

Awalnya, selama tiga bulan pertama penelitian, 136 peserta makan satu diet standar. Setelah itu, hanya 116 peserta berhasil mengakhiri tahap pertama ini, dan mereka dibagi menjadi 2 kelompok.

Kelompok pertama terus mengikuti diet yang sama dan melibatkan 22 peserta, sementara yang lain 94 makan diet sedikit dimodifikasi yang berisi satu sendok teh, 13 ml atau 0,43 ons, minyak kelapa extra virgin setiap hari.

Setelah tiga bulan, temuan penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengkonsumsi minyak kelapa telah mengalami penurunan dari semua enam parameter yang dievaluasi dalam penelitian

ini, sebagai berikut:

Berat - 0,6 kilo atau 1.300 pon

Lingkar Pinggang - sekitar 2,1 cm atau 0,8 inci

BMS atau indeks Body-Mass - 0,2 per meter persegi

Leher Perimeter - sekitar 4 cm atau 1,5 inci

Sistolik Tekanan Darah - 3,3 poin

Diastolik tekanan darah - 3,5 poin

Selain itu, kadar kolesterol HDL mereka telah ditemukan telah meningkat.

Dengan demikian, kesimpulan dari ilmuwan yang terlibat dalam penelitian ini adalah bahwa intervensi non-farmakologis yang penting tinggi untuk pengelolaan dan pengendalian faktor risiko dalam pencegahan sekunder antara pasien yang menderita penyakit koroner.

Selain itu, mereka menemukan bahwa diet kaya hasil minyak kelapa murni ekstra dalam kenaikan bertahap dari konsentrasi HDL-C, serta pengurangan lingkar pinggang.

Oleh karena itu, temuan penelitian ini adalah penting dan mengungkapkan sifat penting dari minyak ini. Yaitu, banyak obat-obatan farmasi populer diambil dalam rangka untuk meningkatkan kadar kolesterol HDL tidak scientifically- berdasarkan, dan telah baru-baru ditemukan untuk memberikan efek, dan bahkan membahayakan seluruh kesehatan.

Misalnya, pasien dengan kadar HDL-C yang sangat rendah yang menggunakan statin tidak menyaksikan efek positif. Selain itu, obat-obatan farmasi untuk mengurangi kolesterol HDL dapat menyebabkan berbagai efek samping yang serius. Oleh karena itu, penggunaan minyak benar-benar alami dan aman ini dapat sangat membantu.

Selain itu, salah satu faktor utama untuk masalah kardiovaskular, dan kematian bahkan jantung adalah bagian tengah tubuh gemuk atau obesitas perut.

Menurut sebuah studi dari 8 tahun yang lalu, yang diterbitkan dalam jurnal Circulation, obesitas perut adalah penyebab utama serangan jantung, diikuti oleh lipid yang abnormal dan merokok.

Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit jantung dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular, Anda harus makan diet yang secara alami akan meningkatkan kadar kolesterol HDL-C, dan mempromosikan stabilisasi lingkar pinggang dan Body Mass Index.

Tidak diragukan lagi, ini adalah salah satu studi ilmiah banyak yang memiliki memberikan bukti untuk efek positif banyak dari penggunaan minyak kelapa.

Studi ilmiah lain membuktikan efek menguntungkan dari minyak ini dalam kasus Alzheimer. Yakni, pasien dikonsumsi satu dosis trigliserida rantai menengah yang berasal dari minyak yang bermanfaat ini dan hanya dalam beberapa jam, mereka mengalami peningkatan fungsi kognitif.

Oleh karena itu, Anda harus melakukan penelitian pada Anda sendiri dan mengetahui manfaat yang luar biasa dari penggunaan minyak kelapa, serta metode lain yang efektif untuk mengurangi lemak perut dan meningkatkan kolesterol HDL.