KEHILANGAN 14 KG DALAM 2 MINGGU DENGAN HANYA SATU INGREDIENT

Ketika datang ke sarapan yang sehat dan bergizi hal pertama yang harus menyeberangi pikiran Anda adalah makanan gandum. profil gizi yang menakjubkan membuat cara yang baik untuk memulai hari Anda dan memulai kick metabolisme Anda. Di antara banyak manfaat kesehatan kita perlu menyebutkan bahwa hal itu dapat meningkatkan memori Anda, dan berhasil mengobati diabetes, glaukoma dan rematik. Soba bunga teh dapat membantu dengan masalah pernapasan dan memiliki efek penyembuhan pada paru-paru. Hal ini juga dapat sangat bermanfaat setelah radiasi dan kemoterapi, meminimalkan efek samping berbahaya nya.

Soba juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan kualitas kulit. Apa yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa benih ini lebih bergizi daripada banyak biji-bijian lainnya. Meskipun karbohidrat adalah komponen makanan utamanya, soba juga merupakan sumber yang kaya protein dan berbagai mineral dan antioksidan. Hal ini juga mengandung sejumlah besar asam amino, zat besi, kalium, vitamin B, yodium dan magnesium dan banyak dokter merekomendasikan sebagai pengobatan terhadap gangguan hati, anemia dan hipertensi.

Resep:

Penyusunan soba benar-benar sederhana. Pergi ke toko kesehatan setempat dan membeli beberapa soba. Tuangkan 350 ml air dalam panci dan membawanya ke mendidih. Tambahkan sekitar satu cangkir gandum dan biarkan mendidih selama beberapa menit. Mengalirkan air dan tuangkan sekali lagi. Tuangkan cairan ke dalam botol kaca dan biarkan semalam. Anda dapat mengkonsumsi sebanyak soba yang Anda suka, makan saja atau rempah-rempah itu dengan beberapa saus kedelai. Minum banyak air, minimal 1,5 liter sehari dan ingat untuk tidak makan lebih dari 4 jam sebelum Anda pergi tidur. Juga mencoba makan banyak buah-buahan dan sayuran, mereka sumber yang kaya serat.