DIA MAKAN HANYA NANAS UNTUK SEMINGGU! APA YANG TERJADI UNTUK TUBUH HER PASTI AKAN MENGEJUTKAN ANDA!

Diet ini memiliki kemampuan untuk menetralisir efek dari makan berlebihan dan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui konsumsi makanan yang tidak sehat.

Disarankan agar Anda tetap diet selama 4 hari. Namun, ini dianggap sebagai obat sementara karena merupakan diet seimbang.

Nanas diet dapat membantu Anda menurunkan hingga 3 kg dalam seminggu.

Buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan dan sangat efektif dalam melawan retensi air, kembung dan selulit. Hal ini melimpah di air (sekitar 90%), kalium yang menghilangkan kelebihan air, dan besi yang menciptakan sel-sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Selain itu, nanas kaya akan bromelain yang meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, meningkatkan metabolisme.

Nanas adalah buah hipo-kalori (100 gram mengandung 40 kalori). Cobalah untuk mengkonsumsi segar dan matang dan menyimpannya di lemari es terbalik sehingga gula dapat didistribusikan secara merata. Sebuah nanas segar memiliki kerak kekuningan-oranye tanpa bintik-bintik. Struktur ini sulit dan daun hijau.

Makan segera setelah Anda `ve memotongnya untuk menikmati semua efek dari vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen, senyawa yang meningkatkan elastisitas kulit.

justify;"> Ketika diet nanas, Anda harus menghindari:

produk daging olahan dan keju tua

karbohidrat

minuman energik dan beralkohol

Minum setidaknya 2 cangkir teh sehari, dan setidaknya 2 liter air sehari.

Diet ini adalah untuk orang yang umumnya dalam kesehatan yang baik. Hal ini tidak dianjurkan bagi orang yang menderita diabetes dan radang usus, mereka yang tidak toleran terhadap enzim nanas dan mereka yang memiliki ginjal atau hati gangguan.

Berikut ini adalah contoh dari diet nanas untuk satu hari: 

Sarapan:  jus nanas + 1 buah + 1 cangkir teh

Snack:  jus nanas alami

Makan siang:  4 irisan nanas + 1 iris roti

Snack:  jus nanas + 1 apel

Makan malam:  2 irisan nanas + 50 gram nasi + 1 cangkir teh terhadap kembung

Contoh diet nanas selama 3 hari:

Hari 1:  hanya mengkonsumsi nanas segar dan air.

Hari 2:  nanas, air dan dua kaleng tuna (satu untuk makan siang dan lainnya untuk makan malam).

Hari 3 identik dengan hari 1.

Catatan: Tujuan utama dari diet ini adalah untuk menghilangkan kelebihan racun dan limbah dari tubuh Anda sehingga, adalah mungkin bahwa kilogram yang hilang dan kembali air ketika Anda kembali ke jalan sebelumnya gizi.

Oleh karena itu, dianjurkan bahwa Anda termasuk nanas dalam menu harian Anda karena mereka dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah mengidam gula.