Apakah ini Pertama Tanda Dari Depresi Itu Semua Mengabaikan

Gejala pertama depresi sering kali tidak terlihat jelas. Oleh karena itu banyak orang tidak membayar perhatian khusus pada gejala, yang membuat lebih sulit untuk mendiagnosa depresi. Ini adalah beberapa gejala depresi yang paling umum:

Kesedihan dan kemurungan
Kebanyakan sedih, kesal dan murung sepanjang hari.

Kecemasan dan kegelisahan
Mengalami semburan tiba-tiba kecemasan dan kesedihan, ketakutan eksistensial atau (takut masa depan), perasaan tak tentu takut, keterasingan, tidak adanya dan keengganan untuk berada di perusahaan orang lain.

energi menurun
Mengalami perubahan harian dalam tingkat energi dapat menjadi gejala depresi. Biasanya, orang depresi memiliki lebih banyak energi dalam jam malam.

konsentrasi yang buruk dan memori
Linglung, kebingungan dan keraguan.

Insomnia
Mengalami kesulitan tidur atau konstan bangun pada malam hari, bangun pagi, setidaknya 2 jam sebelum waktu biasa setelah orang tersebut tidak lagi bisa tertidur lagi. Selain itu, sebagai akibat dari penurunan total tidur, banyak orang depresi mencoba tidur siang hari. Karena itu, orang-orang ini sering merasa buruk di pagi hari, tepat setelah bangun. Mereka murung dan tidak bisa bangun dari tempat tidur.

pikiran negatif
Pikiran-pikiran ini sering disertai dengan rasa berlebihan bersalah. Orang-orang ini terlalu khawatir tentang isu-isu masa lalu atau saat ini (pikiran obsesif). Juga mereka mempertanyakan perilaku mereka terhadap orang lain di masa lalu dan menyalahkan diri sendiri karena mengabaikan orang lain, serta untuk semua hal buruk yang terjadi pada mereka. Selain itu, mereka merasa kebencian dan jijik untuk diri mereka sendiri.

Perasaan kehilangan
Perasaan gagal, kehilangan reputasi dan uang, perasaan dikhianati oleh orang yang dicintai atau kematian orang yang dicintai dapat menyebabkan perasaan rendah diri, hilangnya harga diri dan kepercayaan diri biasanya diikuti dengan rasa takut ditinggalkan dan kehilangan seseorang yang dekat.

Penting:
Ada rasa normal kerugian, diikuti oleh kesedihan ketika salah satu kehilangan seseorang yang dekat, uang, reputasi, memiliki masalah kesehatan, dll Namun, tidak seperti perasaan kehilangan orang depresi, proses berduka yang normal tidak disertai dengan ide-ide atau perasaan bunuh diri keputusasaan yang mendalam, tidak berharga dan kesedihan. Perasaan secara bertahap hilang setelah lebih pendek atau jangka waktu yang lama. Misalnya, setelah kematian seseorang yang dekat, biasanya membutuhkan satu tahun bagi seseorang untuk kembali ke keseimbangan psiko-fisik mereka dan menjadi mampu melanjutkan cara yang relatif normal dari kehidupan. Jadi, jika kesedihan dan berkabung Memperpanjang dan mempersulit dalam berbagai cara, mungkin menjadi tanda depresi.

Ketidakpedulian dan kehilangan minat
Mengalami kesulitan untuk menikmati semua atau hampir semua kegiatan, ketidakmampuan untuk tertawa dan mencapai kepuasan dalam berbagai bidang kehidupan serta penurunan hasrat seksual.

Merasa putus asa dan berdaya
Ab kondisi intermiten pingsan, mencari di satu tempat, kekurangan energi, berbicara dengan suara rendah (kadang-kadang hampir berbisik) .Frequent dan suasana hati kekerasan ayunan, perasaan kesepian yang menyakitkan, bahkan di perusahaan yang dicintai.

Appetite miskin Atau Makan berlebihan
Konstan Feeling Of Kelelahan
cepat lelah otot, kelemahan dan perasaan cacat untuk setiap jenis pekerjaan atau kegiatan.



Kelesuan
Setiap kewajiban tampaknya sulit. Anda merasa pessimisticabout segala sesuatu di masa depan terkait. Kekesalan, keprihatinan atas hal-hal yang tidak penting, hipersensitivitas, menangis, mendesah.

Berpikir Bagaimana tidak berharga Life Is, Tentang Kematian Dan Bunuh Diri
Pikiran terjadi di sekitar 60% dari individu tertekan (sering memikirkan reuni dengan orang yang mereka cintai setelah kematian, atau tentang reaksi keluarga mereka ke kematian mereka dan sejenisnya).

tidur berlebihan
Alih-alih mengalami insomnia, beberapa orang cenderung untuk tidur berlebihan.

Gejala-gejala ini dapat muncul dalam kombinasi yang berbeda. Mereka mungkin bisa mengindikasikan depresi hanya berlangsung selama lebih dari dua minggu.

Ada orang yang melihat perubahan-perubahan dalam diri mereka sendiri, tetapi biasanya menolak mereka awalnya, dan mengenali mereka setelah beberapa time.Many mengabaikan gejala mereka, atau mengaitkannya dengan peristiwa traumatis tertentu dalam kehidupan mereka. Kadang-kadang depresi mungkin bersembunyi di balik setiap gangguan fisik.

Ada orang yang menyangkal gejala psikologis mereka, dan mengeluh hanya untuk gejala fisik, yang paling umum yang mempengaruhi sistem saraf pusat mereka, atau kardiovaskular mereka, pencernaan dan sistem muskuloskeletal.

Gejala termasuk: kelesuan, sering sakit kepala, peningkatan denyut jantung, jantung berdebar dan skipping detak jantung, mulut kering, mual, diare, sakit perut dan kram, sembelit, nyeri punggung, perasaan tekanan atau berat di dada, gemetar dan mati rasa di beberapa bagian tubuh, paling sering di lengan dan kaki.

Orang yang menderita depresi juga bisa mengeluh dengan yang lain, di bawah-didefinisikan masalah kesehatan fisik. Biasanya penyebab masalah kesehatan ini tidak dapat ditentukan. Wanita sering mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Individu yang menunjukkan gejala pertama depresi tidak bisa melihat perubahan itu sendiri, tapi orang-orang di sekitar mereka bisa melihat tanda-tanda tertentu yang menunjukkan depresi:

individu biasanya diam dan dejected.He bergerak perlahan, menanggapi pertanyaan setelah istirahat.Pulau orang pendek adalah sebagian besar tenang, monoton, dan sering memberikan jawaban satu kata.
individu mengabaikan kebersihan pribadi dan penampilan.
Dia sering memiliki postur membungkuk, adalah insomber suasana hati, dan memiliki ekspresi wajah sedih.
remaja
Ada banyak gejala lain yang bisa mengindikasikan depresi, selain gejala yang disebutkan sebelumnya. Ini termasuk lekas marah, mood swings, kegelisahan, masalah di sekolah, pembolosan, perilaku antisosial, pergaulan bebas, kebersihan yang buruk, peningkatan kepekaan terhadap penolakan dan penyalahgunaan

http://www.healthylifeidea.com/these-are-the-first-signs-of-depression-that-everyone-ignores/